孕期水果吃法注意三条0密裂报春高黎贡柯多裂紫堇茶叶山矾三裂紫堇Rra

孕期水果吃法注意三条

接下来我们要介绍的三条，如果你之前在怀玉你的时候也这样吃的话，那可要好好注意一下了。●水果好消化越多越好？水果好消化越多越好？是这样吗？不对！瓜果总体上说性寒，有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感，一次… 接下来我们要介绍的三条，如果你之前在怀玉你的时候也这样吃的话，那可要好好注意一下了。

●水果好消化越多越好？

水果好消化越多越好？是这样吗？不对！瓜果总体上说性寒，有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感，一次食入过多，寒凉过度，会加重肠胃负担。

如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而引发妊娠糖尿病。所以，准妈妈们应该尽量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜等，更不能把水果当作正餐来食用。建议一天可以吃两三种水果，每种限制在一个之内。

●水果对胎儿好越多越好？

传统观点说准妈妈多吃水果，可以让宝宝皮4.2从外观检查合格的制品上切取试样肤变白，而如果多喝暗色的饮品或者吃酱油等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。甚至有的人还认为，吃水果越多越好？那实际上呢？

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。而且，一旦每天摄入飞水果养分过多的话，孕妇体内含糖量也会过高，这样角叶槭反而不利于胎儿健康发成成长了。

●水果比过蔬菜越多越好？

准妈妈们注意了，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。

例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，它们的营养及药用价值各异，不可以相互替代。要知道，有的水果中糖分含量很高，多吃还可能引发妊娠期糖尿病等其他疾病。如果孕妈们在怀孕期间这样做的话，那太不好了。所以，我们还是讲究水果蔬菜均衡营养为主，淡然粗粮主食因为不能少哦。

文章来源：医生

版权与免责声明

免责声明：

1、本文系友投稿或转载，目的在于传递更多信息，并不代表本赞同其观点和对其真实性负责。

2、如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本联系，我们将在第一时间删除或断开链接！

※

有关作品版权事宜请联系：

传真：

最新资讯

·吃什么水果能降血糖？盘点有效降低血压的食物

·熬夜族多吃7种水果

减少熬夜伤害好养生

·宝宝吃水果的禁忌

妈妈你知道吗？

因此·天津口岸上半年高端水果进口高速增长

·别用塑料袋保存水果

·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”

占大陆进口总量七成三

·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道

·吃水果也会“被酒驾”？

开车吃哪些水果要小心？

·特种化学品巨头德国朗盛子公司——德国Bond-Laminates GmbH日前金线草推出了新型Tepex牌连续纤维加强的热塑性高性能复合材料广西新增3个进境水果指定口岸

花荵

·夏季水果滋补

西瓜又甜又凉你贪吃了吗？

Wholesale touchscreen tablet pc android Versatile Portable Computing
Wholesale ce rohs spotlight gu10 for An Intense and Focused Illumination
electronic component 01a electronic component 01a Suppliers and Manufacturers
Efficient Wholesale Nottable Laptop Stand For Long Working Hours